Gesundheit gedeiht mit der Freude am Leben.
Thomas von Aquinnach Prof. Dr. Walter Niesel / Ruhruniversität
Das Bochumer Gesundheitstraining ist ein ganzheitliches Übungsprogramm, das die Gesundheit unterstützt und stabilisiert. Dabei werden in praxisbezogenen Übungseinheiten stärkende und gesundmachende Denk- und Verhaltensweisen erarbeitet und eingeübt.
Das Bochumer Gesundheitstraining geht zurück auf die Arbeit des amerikanischen Radiologen und Onkologen Dr. Simonton, der für seine KrebspatientInnen, die neben oder nach ihrer Behandlung den Genesungsprozess unterstützen wollten, ein Trainingsprogramm zur Stärkung der Selbstheilungskräfte entwickelt hat.
Vielfältige Methoden wie z.B. Entspannungs-, Körper- und Atemübungen, Übungen zur Stärkung des körpereigenen Abwehrsystems und zur Harmonisierung des Energiesystems, Massage, Visualisierung, Meditation, Aufstellungen, Malen, Musik, Bewegung und Tanz sind Teil des Gesundheitstrainings.